私が健康の為に大切にしていることは①体重測定 ②歯磨き です。 ①体重測定 私はお風呂上がりに体重計に乗るのを習慣にしています。 今までほとんど体重測定して、変わっていなかったのだが、少しお腹が出るようになり、ズボンのベルトがきつくなってきました…