気にしない練習 著者：名取 芳彦気にしない練習 （知的生きかた文庫） [ 名取芳彦 ]価格: 649 円楽天で詳細を見る 苦手な人とは「できるだけ距離を置く」 自分のお寺のことだけでなく、青年僧侶の集まりやPTAなどに多く参加するようになって、人付き合いが増…
スマホ脳 著者：アンデシュ・ハンセンスマホ脳 （新潮新書） [ アンデシュ・ハンセン ]価格: 1078 円楽天で詳細を見る 若者の精神不調が急増している。 このような調査は分析が難しいとはいえ、ここ数年、ある傾向が具体的になっている。 スマホやパソコンの…
この世の悩みがゼロになる 小林 正観【中古】 この世の悩みがゼロになる / 小林 正観 / 大和書房 [単行本（ソフトカバー）]【ネコポス発送】価格: 458 円楽天で詳細を見る 人間関係をオールマイティに解決する方法が２つあります。 一つは、自分の周りの５０…
昨日、子どものソフトボールでマスクを外して、指導をしました。 ここ数年、マスク着用は、マストだったのですが、子どもだけではなく、親も外すことができました。 アメリカでは、マスクはもうしていませんが、段々とマスクを外せる世の中になってほしいと…
1冊目は「SLEEP」という本です。 私は睡眠の質が悪かったり、仕事がハードになると体調を崩し、良く風邪をこじらせてしまいます。 また以前は施設で介護職として働いていましたが、夜勤もありコンディションは最悪でした。昼間に仮眠をとるのが苦手で、いつ…
次女が2月初めにコロナ陽性となり、ようやくわが家も通常の生活に戻れるようになった。 だが、その一週間後、学校から帰ってきた長男が発熱した。 その日は、近くの小児科が休みだったため、翌日に検査にいった。 見事にコロナ陽性と診断される。次女以外の…
半分、減らす。 著作 川野 泰周半分、減らす。 「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる （知的生きかた文庫） [ 川野 泰周 ]価格: 814 円楽天で詳細を見る「半分、減らす。」の実践は、この「中道の精神」を、私たちの等身大の暮らしのなかで体現してゆく…
子どもが2月始めにコロナに感染しました。 夕食後に喉の痛みを訴え、翌日に発熱。 かかりつけ医には、妻が電話連絡し、症状を伝えたのが、当日は検査ができない為、次の日に検査を受けにいくことになった。 熱は下がっていたのだが、陽性と診断される。 娘の…
整える習慣 小林 弘幸【中古】整える習慣 /日経BPM（日本経済新聞出版本部）/小林弘幸（小児外科学）（文庫）価格: 731 円楽天で詳細を見る ・シャツは「白一択」 「考える必要のないこと」については徹底的にルール化し、オートマチックにして、ストレスを…
子育て、仕事をしていて、どうしても穏やかに過ごせないことがあります。 中間管理職の男性の立場として記事にしました。まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく [ 有川 真由美 ]価格: 1320 円楽天で詳細を見る感情の整理ができる人は、うまくい…
仕事も人間関係もうまく 放っておく力 著者：枡野 俊明仕事も人間関係もうまくいく放っておく力 もっと「ドライ」でいい、99の理由 （知的生きかた文庫） [ 枡野 俊明 ]価格: 748 円楽天で詳細を見る本屋で題名を観た時に著作の言葉のセンスを感じました。 …
長男が小学校から続けていたスイミングを昨年の12月に止めました。 始めたきっかけは、1年生の時、学校の水泳の授業を泳げないからとずる休みしたのが理由です。水泳を習い始めた時は、通うのを嫌がって、親も長男を説得し、続けるのに必死でした。 最初は、…
子どもには将来、お金の困らないように家庭できる金融教育ができればと思っています。 高校生の子どもには、簿記やFP等に興味を持ってほしいのですが、全く興味がありません。 勉強、部活等で色々と忙しく、それどころではないみたいです。子どものお金の使…
昨日は11月22日でいい夫婦の日でした。 私：11月2１日に「明日はいい夫婦の日やな。」 妻：「何かお祝いしてくれるの？」 私：仕事の帰りに家族に甘い物でも買って帰ろうかなと思っていました。でも子どもたちが発熱して、それどころではありませんでした。 …
コロナの影響により、学校行事のイベントは中止になり、写真を撮る機会が激減しました。 その間に子どもの成長は著しく、長女、次女の身長は、妻とほとんど変わりありません。わが家は小、中、高校の学生三人ですが、朝はバラバラで一緒に食事は難しいです。…
両親は65歳以上であり、数か月前にワクチンの接種券が届きました。 父親のかかりつけ医が、一緒に住んでいる家族もワクチン接種が可能となり、夫婦で予約しました。 ですが、直前になって、母親が副反応の怖さからワクチン接種を辞退しました。確かに副反応…
ひと昔の前の女性の方が幸せだったのでしょうか。もっとすごい心理学 著者 内藤 誼人もっとすごい心理学 [ 内藤 誼人 ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る女性の幸福度について ペンシルバニア大学のベッツィ・スティーブンソンが調べたところ、 1970年代の女性…
自分を守る為にも貯金は大切です。最近、役員に動きがあり、専務がしていたことを部長が引き継ぐようになりました。 専務と違って、部長は仕事がきっちりしており、細かい性格です。部長になって変わったこと。 ・有給届けの書き方。諸届けを出す際に、有給…
目次 目次 １洗い物 ２洗濯物 ３掃除 ４夫ができること これは妻から直接、聞いたわけではなく、日ごろの怒りを分析して、私が勝手にランキングをつけたものです。 １洗い物 引っ越しする前は食洗器が、懸命に働いてくれていた為、洗い物をすることが、ほと…
緊急事態宣言後、子どもと一緒に買い物に行くことができなくなりましたね。 自粛が続き、思うように他の子どもと遊ぶ機会も減り、楽しめる機会が減りました。 ついつい時間があれば、子どもたちはほしいものをネットで検索しています。そのため以前と比べる…
目次 題名 反応しない練習 中間管理職は、なかなか本音が言えない立場です。 自分の中で、2つ案が出ました。 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } 題名 反応しない練習 著者 草薙 龍瞬反応しない練習 あらゆる悩みが消えてい…
目次 『論語』を精神の柱とせよ。 自分の力に合わせて穴を掘れ 金儲けのうまい人を目標にするな 論語の学び方 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } 著者 齋藤 孝 題名 渋沢栄一と論語と算盤道を踏み外さないために 「生きるう…
目次 図書館の活用で違う本にもチャレンジする スマホやYou Tubeは程より距離感が大切 紙の本のすすめ 図書館で上手に節約しましょう。 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } 図書館の活用で違う本にもチャレンジする わが家は…
目次 FP3級、簿記3級の体験談 リベ大の影響で簿記を始める。 簿記のセンスがなかった。 子どもへの金融教育 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } FP3級、簿記3級の体験談 お金の勉強をするためにFPや簿記に興味を持っている人…
ついにわが家で次女がスマホデビューをしました。 来年から中学生になり、中学校が別々になる子どもとライン交換をしたい為、 2月より渡すことにしました。できるだけ通信費にお金をかけたくなく、ほとんどラインしか使用しない為、楽天モバイルに決めました…
目次 心穏やかに子育てをするには。 次女とたこ焼き 私と同僚 私と長男 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } 心穏やかに子育てをするには。 毎日、親としてもっと穏やかに育児ができれば、思うことがたくさんあります。 少し…
昨年末に任天堂switchを長男に購入しました。 以前から子どもたちからは買ってほしいと懇願していたのですが、親としてはできるだけ外で元気に遊んでほしい為、購入を先延ばしにしていました。 それなりに任天堂switchがなくても他のゲームをしたりして、遊…
目次 月末に市営特別賃貸住宅に引っ越し 3社見積もり（引っ越し侍） 結局、前の引っ越し業者に決める。 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } 月末に市営特別賃貸住宅に引っ越し 元々は年内に余裕を持って、引っ越しの予定を立…
引っ越しをきっかけに 初めてブックオフラインを利用 本を処分すると気持ちがすっきりとする。 図書館を上手に利用する まとめ 引っ越しをきっかけに 近くうちに引っ越しを検討しており、不要となった本を図書館で寄付をしようと思っていました。 本は子ども…
目次 題名： 反応しない練習 その競争は「妄想」かもしれない。 親としてドキッとしました。 まとめ .entry-content .table-of-contents { background:#e2f1f1; } 題名： 反応しない練習 著者：草薙 龍瞬反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超…
